TALLER DE MANEJO DE LA ANSIEDAD ONLINE O PRESENCIAL

TALLER MANEJO ANSIEDAD.

La ansiedad puede ser un gran enemigo cuando aparece en nuestras vidas y carecemos de herramientas que nos permitan conocerla y manejarla adecuadamente.En este taller, de manera especifica e individualizada, abordaremos el concepto de ansiedad desde múltiples dimensiones.

A continuación te detallo los contenidos que se abordaran:

• Mirando cara a cara a la ansiedad.
• ¿De dónde vienes?y ...¿Dónde vamos?Orígenes y recorrido del síntoma.
• Manejando nuestra mente a nuestro favor. Técnicas mentales.
• Desactivando nuestro cuerpo. Relajación Creativa.
• Herramientas para el manejo del lenguaje interior "El asistente interno".

A través de un recorrido por estas diferentes herramientas, de una manera amena y sobretodo practica nos enfocaremos en como abordar la ansiedad.

DESTINATARIOS:

• Personas interesadas en su crecimiento personal o con problemas de estrés o ansiedad.

• Estudiantes con ansiedad ante los exámenes.

• Profesionales que trabajen ayudando a otras personas o del área Psicosocial.(Terapeutas ocupacionales, personal sanitario, Psicólogos, alumnos de psicología u otras carreras,trabajadores sociales)

PSICÓLOGOS MADRID: TALLER ANSIEDAD

Se aportara certificado que acredite la realización del taller.

HONORARIOS:

• Coste Online( Plataformas Skype o Go to meeting): 20euros.

• Coste presencial ( consulta o en domicilio): 30 euros.

FRASES QUE CAMBIAN TU MUNDO.

BUSCA NUEVAS MIRADAS: ENCONTRARAS NUEVAS ACTITUDES

"La realidad no cambia pero si la forma que tenemos de interpretarla".

Muchas veces es más importante la manera que tenemos de interpretar las cosas que nos van pasando en la vida que las cosas en si que nos pasan.La interpretación que demos a las situaciones generarán una manera de sentir y de actuar, que si son constantes, nos irán definiendo como personas.

Es importante pararse y poder observar con que gafas estamos observando el mundo, a los demás y a nosotros mismos. A veces esas gafas son exigentes o criticas, otras pesimistas, quejicosas, victimistas...hay muchos tipos de cristales y no te pido que te los pongas de color rosa pero tampoco negros....

Las interpretaciones que hacemos pueden conducirnos a la ansiedad, la deseperanza, la depresión o por el contrario a la ilusión, la alegria y la esperanza.

Ver la actitud que tomamos ante las cosas nos ayudara a cambiar aquello que no nos guste de nosotros. El mundo o las situaciones puede que no se puedan cambiar pero si que se puede modificar la actitud que tú muestras hacia ellas.

 ¿CON QUÉ GAFAS MIRAS NORMALMENTE LA VIDA?

Un lugar donde compartir

El compartir va de la mano de poder hacer participe al que tengo en frente de aquello que uno siente o piensa. La expresión de lo que uno siente me parece fundamental para la liberación y el autorespeto de aquel que expresa y para el buen funcionamiento de cualquier relación humana.

Este blog va encaminado a poder hacer participe a todos aquellos que lo lean de aquello que son mis vivencia y sentires sobre todo lo que esta relacionado con el mundo de las emociones y la psicologia, en definitiva con el mundo interno de las personas.