MAESTROS DE VIDA: EL PROCESO VITAL

Aprender a distinguir lo trascendente de lo intrascendente se convierte en un gran compromiso con uno mismo sobre todo cuando llegan momentos en los que parece que todo toma el mismo nivel de importancia en nuestra vida. Todo no puede ser importante, trascendente o urgente ya que cada cosa, cada suceso, cada decisión tendrá un grado diferente de relevancia, de urgencia de trascendentalidad según sea nuestro momento vital y según ordenemos nuestras prioridades.

Cuando nos encontramos en situaciones de alto estrés o con personas que padecen  trastornos de ansiedad generalizada esto que he dicho anteriormente es difícil de discernir ya que se intenta llegar a todo, al mismo tiempo y con una alta dosis de exigencia y normativas morales.

Si tomamos el proceso vital, la vida, como un lugar donde aprender, vamos a ver que esta nos pone en el camino múltiples situaciones así como personas que nos muestran, si aprendemos a mirar, grandes enseñanzas.Uno puede encontrar grandes maestros haya donde menos lo espera, en un parque, en un compañero de piso, en una contestación,en un tropiezo con un libro,  en lugares donde uno se encuentra con lo que no esperaba y en un principio se frustra pero que si sabe dar un tiempo, la enseñanza le será revelada.Todo esto, más allá de lo místico o espiritual que pueda parecer, tiene mucho de palpable, mucho de real y poco de ilusorio si aprendemos a salir a la calle con otra mirada, a vivir nuestra vida con otra perspectiva , una perspectiva en la que nos choquemos con lo que nos choquemos nos hagamos siempre una pregunta, que bien siempre hace una amiga que tengo la suerte de tener cerca.

¿Qué tengo que aprender yo de esto?¿qué me viene a enseñar esto que estoy viviendo?

Desde mi propia experiencia puedo compartir que hace poco me encontré con esta suerte, con alguien que  me hizo volver a conectar, pero de una manera diferente a otras,con algo que ya estaba en mi, lo que me  ayudo a pegar un estirón más en mi crecimiento y conocimiento personal.Agradecida con la vida por todo lo que pone a mi disposición y por llevarme por donde lo hace.Agradecida a las nuevas clases de Yoga y a aquella gente que mantiene una entrega verdadera y disfruta de lo que hace porque de esa manera siempre estarán rodeados de riqueza.


Desde esta perspectiva uno saca aprendizaje de todo lo que le rodea, crece como persona y empieza a entender un lenguaje que no todos llegan a descifrar, aprenderemos así a leer y ver más allá de lo que se observa,de lo tangible.Comparto con vosotros este pequeño fragmento de la película de Patch Adams que me enseña mucho acerca de mirar, espero que a vosotros también.

Desde lo más trascendente..... mucha luz a Olga y su familia, sobretodo a su padre.

TALLER DE MANEJO DE LA ANSIEDAD ONLINE O PRESENCIAL

TALLER MANEJO ANSIEDAD.

La ansiedad puede ser un gran enemigo cuando aparece en nuestras vidas y carecemos de herramientas que nos permitan conocerla y manejarla adecuadamente.En este taller, de manera especifica e individualizada, abordaremos el concepto de ansiedad desde múltiples dimensiones.

A continuación te detallo los contenidos que se abordaran:

• Mirando cara a cara a la ansiedad.
• ¿De dónde vienes?y ...¿Dónde vamos?Orígenes y recorrido del síntoma.
• Manejando nuestra mente a nuestro favor. Técnicas mentales.
• Desactivando nuestro cuerpo. Relajación Creativa.
• Herramientas para el manejo del lenguaje interior "El asistente interno".

A través de un recorrido por estas diferentes herramientas, de una manera amena y sobretodo practica nos enfocaremos en como abordar la ansiedad.

DESTINATARIOS:

• Personas interesadas en su crecimiento personal o con problemas de estrés o ansiedad.

• Estudiantes con ansiedad ante los exámenes.

• Profesionales que trabajen ayudando a otras personas o del área Psicosocial.(Terapeutas ocupacionales, personal sanitario, Psicólogos, alumnos de psicología u otras carreras,trabajadores sociales)

PSICÓLOGOS MADRID: TALLER ANSIEDAD

Se aportara certificado que acredite la realización del taller.

HONORARIOS:

• Coste Online( Plataformas Skype o Go to meeting): 20euros.

• Coste presencial ( consulta o en domicilio): 30 euros.

Aprender a manejar la ansiedad - MundoPsicologos.com

Aprender a manejar la ansiedad - MundoPsicologos.com

 Articulo en la web mundopsicologos.com desde psicólogos Montecarmelo.

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Los cuadros de ansiedad presentan una sintomatologia muy variada y angustiante para la persona que las padece: taquicardias, sensación  de mareo, falta de aire, despersonalización o alteración en la visión, sudoración,etc...Toda esta sintomatologia, la mayoría de las veces, aparece de forma abrupta, de tal forma que la persona se siente desconcertada e interpreta estas como signo de que algo malo le va a suceder, llegan a pensar que puede estar dándoles un ataque cardíaco o que van a morirse.A partir de este momento si el problema no se encauza bien por parte de las personas que tengamos alrededor o por un profesional todo puede ir complicándose ya que la persona empieza a coger miedo de que esas sensaciones vuelvan a aparecer así como de que pueda ocurrirle algo muy malo en cualquier momento.

Aunque en un principio no se encuentre una causa directa relacionada con esa gran tormenta
de síntomas que sobrevino sobre nosotros hemos de saber que cuando esto se produce hace alusión a una sobrecarga emocional que nuestro cuerpo ha estado viviendo. Nuestro cuerpo de esta manera nos estará informando de que necesitamos PARAR, MIRAR CÓMO ES LA VIDA QUE ESTAMOS LLEVANDO Y CÓMO NOS SENTIMOS CON ELLA Y CON NOSOTROS MISMOS.

El objetivo, por lo tanto, no será que desaparezca sino que TÚ APRENDAS A MANEJARLA Y A CONVIVIR CON ELLA. Ya imagino que al leerlo pensaras que ese no es el objetivo que tu deseas pero creer que podemos hacerla desaparecer del todo solo nos conllevara más angustia y aumentara el circulo vicioso del que se nutre la ansiedad. Cuando hablamos de aprender a manejarla  nos referimos a que puedas conseguir que se mantenga dentro de unos limites naturales, que no perjudiquen tu vida diaria y que puedas aprender a escuchar que es lo que este síntoma ha venido a decirte.


Cuando la ansiedad llama a nuestra puerta de una manera tan abrupta es sinónimo de que nuestro cuerpo y mente ya no podían soportar por más tiempo que siguieras dejando de lado el mirar hacia ti mismo y ver que cambios estaría bien que hicieras dentro de ti o en tu vida. Muchas veces por la rutina diaria en la que estamos metidos vamos postergando muchas de nuestras necesidades emocionales hasta que llega un punto que solo las damos importancia cuando se convierten en un dolor físico y ahí aparece la Ansiedad.

Al ser una experiencia tan molesta la persona lo que querrá será hacerla desaparecer de su vida pero hemos de recordar que la ansiedad, siempre que este dentro de sus limites naturales, nos sirve como una emoción informativa y protectora. Todas las emociones son necesarias por muy molestas que sean.

En terapia abordaremos la ansiedad tratando de ver de dónde viene, sus raíces para que puedas tener control sobre ella y no ella sobre ti, incrementar tu sensación de poder y capacitación frente a la emoción, aplicar técnicas de desactivación fisiológica y mental a través de la relajación y la visualización y tratar aquellas fuentes o raíces que son generadoras de estrés y ansiedad en tu vida.

El mensaje más positivo es que la ansiedad puede tratarse y que uno puede aprender a vivir plenamente con esta emoción al igual que lo hacemos diariamente con otras como la alegría, la tristeza,el miedo, la sorpresa o incertidumbre,etc..

En la sección de libros encontraras uno muy interesante que te ayudara en el abordaje de este trastorno"Convivir con el pánico y mejorar tu autoestima " De Bev Aisbett. Altamente recomendable ya que te aportara de una manera amena estrategias de afrontamiento.

COACHING: AUTOESTIMA Y SEGURIDAD EN UNO MISMO.

Este vídeo nos muestra esa zona de confort en la que nos movemos, aquella en la que nos sentimos seguros pero que no permite que desarrolle todo el potencial que tenemos y que logremos alcanzar aquello con lo que soñamos.

Soñar es una gran aventura que implica salir de esta zona de comodidad y lanzarse a esa zona de Aprendizaje en la que conseguiremos desarrollar y lograr aquello que deseemos.

Que el miedo y la inseguridad no ponga la zancadilla a tus sueños: "Lo que crees lo creas".

PSICOFRASES

COACHING PERSONAL:¡PREGÚNTATE!...Y AHORA .....¡ESCÚCHATE!

Las tres preguntas.Bucay

Mucho se habla de coaching pero en muchas ocasiones se confunde el verdadero sentido de este. El coach es aquel que acompaña a la persona, no el que da consejos, ni traza el camino del otro sino que simplemente se pone al lado de la persona para que esta misma vaya descubriendo por donde tirar, ya que se confía en los recursos y las capacidades de aquel al que acompaña. En este proceso de acompañamiento no se dan soluciones pero si se ofrecen preguntas que guían a encontrar un punto de salida, preguntas que generan que la persona se cuestione la posición en la que se encuentra en su presente y que visualice donde le gustaría estar en su futuro más cercano.Las preguntas siempre son importantes ya que nos hacen movernos de nuestra zona de confort siempre y cuando escuchemos la respuesta. En algunas ocasiones nuestra cabeza puede estar inundada  de preguntas..... ¿Qué pasara si sigo con esta pareja?¿Cómo estaré dentro de una semana si acepto seguir callando lo que siento?¿Qué pasa si le digo que lo que me hizo no me gusto?¿Si no estamos juntos qué haré yo? pero no de respuestas  o a veces si hay respuesta pero una respuesta que coge solo una parte de la realidad y no toda en su conjunto, respuestas que nos meten miedo....pero es importante no perder de vista que el que contesta¡eres tú!.

El coaching es una herramienta, una disciplina de la cual nos podemos servir para alcanzar aquellos objetivos que nos propongamos en nuestra vida personal o profesional. Sería pues el entrenamiento de una persona para que llegue a alcanzar aquel lugar en el que desea estar. Cuando trabajamos bajo esta visión vamos a dotar y a trabajar con la persona a la que acompañamos la visulaización. Va a ser muy importante que la persona pueda visualizarse allí donde quiere lograr estar.

El primer paso antes de anhelar otro lugar es saber dónde uno esta en el momento actual. 

Hablando de preguntas hace un tiempo conecte con unas palabras de Jorge Bucay con las que tropecé fortuitamente, en concreto con unas preguntas, que venían a decir algo así:

¿Quién soy?

¿A dónde voy?

¿Con quién?

"Hemos de evitar la tentación de dejar que sea la persona que esta conmigo el que termine decidiendo a dónde voy, evitar caer en el error de definir quién soy , a partir de quién me acompaña y no pretender definir mi rumbo desde lo que veo del tuyo."

Desde Psicólogos Montecarmelo os proponemos reflexionar  acerca de este pequeño texto. Será importante para contestar esas tres preguntas y marcar el  rumbo, sabiéndote protagonista de esta gran obra:la vida y dando los papeles secundarios a aquellos que  elijas así como sacando de escena a todo el que no te convenza. Nadie mejor que tu sabe lo que necesitas, y en muchas ocasiones no es del todo cierto que no se sepa lo que un siente o dónde quiere estar, a veces puede no estar definido claramente pero cuando uno atiende a sus sensaciones estas siempre le informan de algo. 

El sufrimiento acaba cuando uno deja de oponer resistencia a lo que "ES".

"LET    IT     BE"
Psicólogos Montecarmelo Madrid. Psicoterapia.

BUSCA NUEVAS MIRADAS: ENCONTRARAS NUEVAS ACTITUDES

"La realidad no cambia pero si la forma que tenemos de interpretarla".

Muchas veces es más importante la manera que tenemos de interpretar las cosas que nos van pasando en la vida que las cosas en si que nos pasan.La interpretación que demos a las situaciones generarán una manera de sentir y de actuar, que si son constantes, nos irán definiendo como personas.

Es importante pararse y poder observar con que gafas estamos observando el mundo, a los demás y a nosotros mismos. A veces esas gafas son exigentes o criticas, otras pesimistas, quejicosas, victimistas...hay muchos tipos de cristales y no te pido que te los pongas de color rosa pero tampoco negros....

Las interpretaciones que hacemos pueden conducirnos a la ansiedad, la deseperanza, la depresión o por el contrario a la ilusión, la alegria y la esperanza.

Ver la actitud que tomamos ante las cosas nos ayudara a cambiar aquello que no nos guste de nosotros. El mundo o las situaciones puede que no se puedan cambiar pero si que se puede modificar la actitud que tú muestras hacia ellas.

 ¿CON QUÉ GAFAS MIRAS NORMALMENTE LA VIDA?

ELECCIONES: LAS PEQUEÑAS DECISIONES

En esta ocasión trataremos  como las personas pueden alejarse de sus deseos y objetivos si no disponen de un plan de vuelo y un sistema de navegación perfectamente ajustados.

Dos hermanos comparten la misma familia, genética, posibilidades y educación, entorno…, y, sin embargo, con el paso de los años, sus vidas se hacen cada vez más diferentes. Básicamente hay tres factores que influyen en esa divergencia: sus elecciones, sus acciones y sus relaciones.

“El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe adónde va”
Antoine de Saint-ExupÉry

Lo cierto es que no podemos “no elegir”. No tomar una decisión es, en realidad, tomar una: demorarla. De modo que estamos decidiendo o dejando de hacerlo, cada día. Y lo que acaba ocurriendo es que la vida es el resumen de todas ellas, sean menores o mayores. Cualquier cosa que acaba entrando en nuestras vidas es la consecuencia de una cadena de actos y caminos que elegimos o no.

Las decisiones mayores son aquellas que se toman conscientemente y suelen requerir a veces ayuda de terceros en forma de consejo, pero siempre tiempo de reflexión. Las menores son las que se deciden casi sin pensarlo y acaban creando un efecto compuesto. De las dos, son las pequeñas elecciones las que se acumulan día tras día y marcan una gran diferencia.

Tomar decisiones sabias es más sencillo cuando se tienen claros cuáles son los valores prioritarios y adónde se va. Para no equivocarse conviene hacerse esta sencilla pregunta: ¿la dirección que voy a tomar concuerda con lo que me importa prioritariamente en la vida?

Psicólogos Montecarmelo Madrid.

Pregunt

Para conseguir grandes resultados no es preciso llevar a cabo grandes acciones, sino pequeñas repetidamente a lo largo del tiempo. El éxito es el efecto acumulado de hábitos insignificantes. Y el truco está en insistir en un comportamiento positivo el tiempo suficiente como para que marque una distinción significativa a medio plazo. Es el poder de las pequeñeces acumuladas.

Ganar es el resultado de una suma de costumbres; perder, también. Es algo que saben muy bien los deportistas. Por ejemplo, Michael Phelps es un brillante modelo del poder multiplicativo del hábito. Sus rutinas de entrenamiento son muy estrictas, previsibles, sistemáticas. Es obvio que su anatomía estaba diseñada para ganar, pero su enorme éxito es fruto de su persistencia.

A menudo, para implementar una rutina, las personas recurren a la fuerza de voluntad. Es un error. Están luchando consigo mismas, y, a la larga, abandonarán, porque la lucha desgasta. ¿Cuál es la alternativa? La mo­­tivación. Establecer un hábito nuevo solo tiene futuro cuando concuerda con los valores principales de la persona. El poder de algo que nos estimula disuelve las luchas internas y proporciona combustible mental para pasar a la acción.

Sin tener en cuenta en cualquier elección esos valores básicos, las personas caen víctimas de sus contradicciones internas y dejan de perseguir sus deseos y sus sueños.

Por suerte, todo lo que se aprende en la vida puede reaprenderse. Los hábitos no son una excepción a esta regla y se pueden cambiar. El mejor modo de terminar con uno negativo es empezar uno nuevo y positivo que lo sustituya, y que esté propulsado por la fuerza imbatible de la motivación.

“Es importante preguntarse:¿Qué tres acciones sencillas te acercarían a tus grandes objetivos?”. Sí, pasos simples hacia resultados extraordinarios. Y si esa persona es sistemática, y se aplica a dar tres pasos diarios, su éxito está asegurado. No importa lo lejos que vaya, tres pasos al día, tarde o temprano, le llevarán a donde sea que se dirija.

“Te convertirás en una combinación 

de las cinco personas con quienes pasas más tiempo”

Jim Rohn.

Texto extraído del periódico EL PAIS.

Raim'on Samsón.

¿ENCAJAR O NO? POR CUATRO ESQUINITAS DE NADA

http://www.youtube.com/watch?v=DBjka_zQBdQ

Un videos acerca de este lindo cuento sobre como el ser diferente puede ser motivo de desprecio o puede hacer crecer la  ingeniosidad para integrar a todos, sean como sean.
Libro que se puede usar en Educación Infantil para trabajar las formas con los niños a la vez que el sentimiento de tristeza y de rechazo por ser diferente.

Disponte a mirarlo y sabrás de que te estoy hablando.

Adelante!!!!!

PSICÓLOGOS MONTECARMELO

Relaciones de pareja: Desenredar la madeja que nos separa. "Un poco de mal humor" Isabelle Carrier

Estupendo libro que explica y pone de manifiesto de una manera gráfica y sencilla lo complicado y lo fácil que pueden ser las relaciones humanas.

Un viaje que comienza en común, en la misma dirección y compartiendo el mismo barco como sucede en las relaciones de pareja,las cuales son una puesta de vida en común en la cual compartir espacio e intimidad y que en muchas ocasiones acaban en "barco hundido" debido a la falta de comunicación, interpretaciones erroneas y conflictos no resueltos que se van enquistando y que viajaran con la pareja  siendo un compañero más, el cual llega un momento que llega a  hacerse tan grande que hará que la relación se rompa o que no nos veamos con el otro y entonces el barco corre un gran riesgo de hundirse, de tocar fondo.

También  puede ocurrir, como apunta el libro de Isabel Carrier, en positivo, que sepamos desenredar la madeja de mal humor y conflicto que hemos ido tejiendo para así poder volver a encontrarnos con la persona amada y disfrutar de su compañía sin un tercer compañero en la vida en común "El ovillo negro del conflicto".

No esta de más apuntar que será importante ceder el timón al otro para que en ocasiones sienta que lleva la barca y que pinta algo o mucho,  en esa relación de dos. Si uno no siente que conduce, que guía aquella relación en la que esta y se siente llevado continuamente, antes o después el barco también puede llegar a tocar fondo ya sea a través de reproches o de culpas.

Apostemos pues por coger por un extremo algunos de esos temas que nos separan de la persona a la que queremos poniendo toda nuestra energía e ilusión en quitar esa tela oscura que no nos permite ver al otro. Ir desenredando poco a poco, poniendo mucho de nuestro amor y comprensión, no pensando en que debería ser el otro el que lo hiciera, para así contribuir a VOLVER A ENCONTRARNOS y poder replantear de nuevo nuestro viaje juntos para remar ambos en la misma dirección.

"A desenredar madejas para cultivar buenas relaciones"

Te animo a que te hagas con el libro, toda una metáfora de las relaciones sociales.A continuación puedes visualizar la historia en youtube.

Psicólogos Montecarmelo. Puedes enviarnos tu consulta a psicocuidados@hotmail.com

PAUTAS PADRES ANTE EL INICIO DE LA GUARDERIA O COLEGIO

El inicio de la guardería o colegio hace que el niño haga todo un despliegue de sus emociones ya que va a separarse durante unas horas de sus padres y esto es algo que le produce mucho temor.

Para algunos niños esta separación es vivida con mucha carga de ansiedad ya que ellos desde su pensamiento presente creen que sus padres desaparecen y que no volverán a verlos nunca.No tienen aún el concepto o idea de que las cosas aparecen y desparecen y le dan un carácter de permanencia a lo ocurrido.

herramientas padres ante la separación del niño

Imagina que una persona a la que tu quieres mucho se despide de ti y piensas que no la volverás a ver nunca más. Seguramente se desencadenen dentro de ti muchas emociones: tristeza, ansiedad,enfado,etc..

Las herramientas que usen los padres antes de que se inicie esa etapa escolar serán muy importantes.

• Recuerda que su pensamiento es mágico, y creen que todo puede ocurrir.

Esto te permitirá crear ideas que le ayuden a mantenerse en conexión contigo aunque tu no estés. La imaginación todo lo puede: abrazos invisibles, besos voladores, pañuelos que son personas,etc...y todo lo que se te ocurra.

• Días antes de ir a la escuela puedes sentarte tranquilo con tu hijo/a y colorear unas monedas, duendes o besos a los que les atribuirás un poder mágico: el de sentirte cerquita cuando tu ya no estés.

Según lo vas coloreando con él es importante ir dando un significado a cada color: Por ejemplo el duende azul te recordara que iré a buscarte, el rojo lo

mucho que te quiero, el amarillo son mis besos y mis abrazos. Puedes incluso una vez que los tengas pintados ponértelo cerca de tu corazón y darle todo tu cariño a esos dibujos que tu hijo se llevara, para que el niño le atribuya esas características.

 Cuando tu hijo vaya a marchar a la escuela tranquilamente le das ese amuleto mágico y le recuerdas lo que significaba. puedes ponerlos en el bolsillo de su pantalón o meterselo en un monederito dentro de su mochila.

• Favorecer el uso de un objeto de transición. 

¿Recuerdas a Charli Brown y su mantita? Su manta le aportaba una seguridad para poder enfrentarse a las cosas que había en el mundo exterior.El niño aporta a la manta esas características mágicas de protección y seguridad.

Un objeto que ayude a cubrir la necesidad que tienen el niño de sentir a su madre cerca y sentir su seguridad y protección. Puede ser un objeto que crees tú junto con él o simplemente un objeto que sea tuyo y le des: un pañuelo, un llavero, una piedra mágica, etc... .Es importante respetar el uso de este objeto sin juzgar ni meter prisa al niño. Cada niño tiene su tiempo de adaptación y los ritmos son diferentes en cada uno. El temperamento del niño influrira en su rapidez.

• Compartir con el tus sentimientos.

Transmitirle al niño que a ti también te da mucha pena pero que sabes que en un ratito le volverás a ver y contarle que harás tu cuando te pongas triste  ayudara al niño a afrontar mucho mejor este proceso de separación y abrirá un canal de comunicación emocional entre ambos.

• Ir a recogerle siempre a la misma hora y la misma persona.

Si lo va a hacer otra personas diferente avisarle e intentar llamarle cuando este con el para contribuir a la idea de que la persona no desaparece y que estas al otro lado.

Es muy importante como papa que tengas en cuenta que no hay que forzar este proceso para que pase cuanto antes, simplemente tienes que acompañar al niño durante este tiempo para favorecer que coja seguridad y confianza. Según el temperamento del niño tardara más o menos pero es bueno que manejes tu angustia y no la transmitas al niño ya que si no el proceso se puede complicar aún más.

Acompañale y transmitele mensajes de confianza, seguridad y amor. El amor de los padres todo lo puede. Confía en tus herramientas y dales tiempo a que hagan su efecto.

PSICOONCOLOGIA

Os presento la siguiente página web que contiene información interesante sobre la vivencia emocional y el trabajo terapéutico de pacientes con cáncer.

Una puerta al acompañamiento de esta patologia. Las terapias pueden recibirse tanto on-line como a domicilio o en consulta privada. Espero que te sirva de ayuda.

Puedes conocerlo más pinchando en el siguiente enlace:
http://masquepsicologia.com/sobre-mas-que-psicologia/

PSICOLOGO A DOMICILIO

Cuando pensamos en la asistencia o los servicios a Domicilio normalmente no aparece en nuestra imaginación la asistencia Pisoclógica pero hemos de decir que  cada vez  más esta disciplina  va integrandose en la  sociedad y se la esta  viendo como un servicio normalizado, quitando estereotipos, que va  encaminado a la mejora de la salud, en este caso la salud mental, no menos importante que la fisica, ya que en muchas ocasiones las enfermedades mentales van a repercutir en nuestro bienestar fisico y en la calidad de vida que manifestemos.

Aquellas personas con difcultades para el desplazamiento, por patologias que afecten a su movilidad o trastornos mentales severos, depresión , Trastornos Ansiosos ,etc.. pueden verse favorecidos por la asistencia a domicilio del Psicólogo teniendo asi como ventaja no sólo la comodidad de recibir al profesional en casa sin estar pendiente de gestionar su tiempo o su desplazamiento sino también un beneficio añadido en cuanto a la terapia psicólogica se refiere ya que el atender en el hogar de la persona afectada hace mucho más rica la intervención puesto que se OBSERVAN más aspectos de la persona y de su ambiente "in situ", en ese mismo momento.

Acudir o recibir la consulta de un psicólogo es sinonimo de querer seguir creciendo como persona y los motivos por los que podemos necesitar de su ayuda son muchos y muy variados. No es necesario tener un problema grave en nuetsras vidas para acceder a él, en muchas ocasiones puede presentarse como una opción más  para mejorar nuetsra autoestima, nuestra autonomia e independencia emocional  u otras tantas necesidades.

Si necesitas Asistencia Psicologica a Domicilio puedes ponerte en contacto con la siguiente empresa que menciono que atiende toda la zona de Valladolid y pueblos de alrededor:
www.interdomicilio.com
valladolid@interdomicilio.com

Tfn.983 119  316

MANTENIENDO "EN LINEA" LAS EMOCIONES. TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN.

En muchas ocasiones damos más importancia a lo que se ve por fuera que a lo que llevamos dentro. Uno puede prestar atención a su físico fijandose en si sus caderas son anchas o estrechas o si sus muslos son o no los adecuados, si su trasero está bien posicionado,.....y un largo etc....

Todos estos aspectos pueden originar  un trastorno cuando los convertimos en el centro de nuestras vidas y olvidamos que nuestra carta de presentación no es sólo el exterior sino también nuestro interior. Cuando nuestra atención está demasiado focalizada en nuestro físico y nunca nos vemos bien se ha de encender esa alerta interior de que algo en nosotros no está marchando adecuadamente.

Los trastornos de la alimentación, anorexia y bulimia, no son más que un reflejo de que algo esta fallando en nuestro mundo interior y en el afán por manejarlo lo desplazamos a nuestra imagen externa, nuestra apariencia física, creyendo que así podremos mantener nuestras emociones"a raya" y "en linea". Un afán controlador que conllevará nefastos resultados.

Te invito a que mires en tu interior a ver qué ves dentro de él.

http://www.cpsicologicoparquesol.es/index.html

La crisis y el paro triplica las visitas de los jóvenes madrileños al psicólogo

Texto extraído del diario digital 20minutos.es

Tienen entre 17 y 30 años. Han pasado por la FP o llenado las aulas universitarias, pero ahora acuden puntualmente a su cita con el psicólogo. Es el perfil de los nuevos pacientes de los gabinetes psicológicos a los que la crisis ha arrastrado al diván de estos profesionales. Sólo el año pasado el número de terapias vinculadas a la situación económica aumentó un 12%, según los datos del Colegio de Psicólogos de Madrid.

La edad media de los pacientes ha disminuido en casi una década en los últimos años "La edad media de los pacientes ha disminuido en casi una década", explica la psicóloga clínica y sexóloga Carmen Bermejo Romero. Según dice, hasta 2008 la edad de su clientela oscilaba entre los 30 y los 40 años. Ahora, por el contrario, atiende a chavales desde los 17 a los 30.

Los síntomas se repiten siempre. "Llegan con problemas de ansiedad, angustia, desmotivación y disfunciones sexuales, falta de deseo y problemas de erección", concreta. Y todo porque han visto cómo la pérdida del empleo o la imposibilidad de encontrar un trabajo han frustrado sus expectativas más inmediatas: "Muchos tenían planes para emanciparse y la crisis se lo ha impedido".

Tan acuciante es el problema que en muchos casos estos profesionales han triplicado el número de consultas que atienden, pasando de las 15 o 16 semanales a las 45.

Terapia por teléfono

No sólo las consultas presenciales están desbordadas. La demanda ha llegado también al Teléfono de la Esperanza (91 459 00 50), donde son también los jóvenes los que más uso hacen de sus líneas. El director del teléfono en la región, Pedro Madrid, explica cómo de las 11.448 llamadas atendidas en Madrid en 2008 pasaron a 13.938 el año pasado, y a las cerca de 15.000 registradas en lo que va de año.

De las 11.448 llamadas atendidas en Madrid en 2008 pasaron a 13.938 el año pasado "Chantajean a sus padres porque no pueden mantener el nivel económico al que estaban acostumbrados. No pueden comprar ropa de marca, ir al cine o salir con los amigos de siempre y estallan los conflictos en el seno de las familias", explica Madrid, que trabaja como terapeuta.

Los psicólogos han notado que "aislarse" es la conducta a la que recurren muchos jóvenes que no son capaces de entender y racionalizar la situación que están viviendo. "Están buscando trabajo pero tras varios fracasos entran en una rueda y piensan que jamás van a lograrlo", explican los especialistas.

Trasnochadores y navegantes

Una de las principales características de sus jóvenes pacientes es, según los psicólogos, un progresivo abandono de los hábitos saludables de vida que sí mantenían cuando tenían trabajo o en las primeras etapas de su búsqueda. "Según aumenta el desencanto y la desmotivación trasnochan más, se enganchan a Internet y generan nuevas dependencias. Además, cada vez madrugan menos", corrobora Bermejo. Los videojuegos y la Red son sus grandes dependencias.