TALLER DE MANEJO DE LA ANSIEDAD ONLINE O PRESENCIAL

TALLER MANEJO ANSIEDAD.

La ansiedad puede ser un gran enemigo cuando aparece en nuestras vidas y carecemos de herramientas que nos permitan conocerla y manejarla adecuadamente.En este taller, de manera especifica e individualizada, abordaremos el concepto de ansiedad desde múltiples dimensiones.

A continuación te detallo los contenidos que se abordaran:

• Mirando cara a cara a la ansiedad.
• ¿De dónde vienes?y ...¿Dónde vamos?Orígenes y recorrido del síntoma.
• Manejando nuestra mente a nuestro favor. Técnicas mentales.
• Desactivando nuestro cuerpo. Relajación Creativa.
• Herramientas para el manejo del lenguaje interior "El asistente interno".

A través de un recorrido por estas diferentes herramientas, de una manera amena y sobretodo practica nos enfocaremos en como abordar la ansiedad.

DESTINATARIOS:

• Personas interesadas en su crecimiento personal o con problemas de estrés o ansiedad.

• Estudiantes con ansiedad ante los exámenes.

• Profesionales que trabajen ayudando a otras personas o del área Psicosocial.(Terapeutas ocupacionales, personal sanitario, Psicólogos, alumnos de psicología u otras carreras,trabajadores sociales)

PSICÓLOGOS MADRID: TALLER ANSIEDAD

Se aportara certificado que acredite la realización del taller.

HONORARIOS:

• Coste Online( Plataformas Skype o Go to meeting): 20euros.

• Coste presencial ( consulta o en domicilio): 30 euros.

LOS PENSAMIENTOS

creencias y psicología

Partimos de la frase"Lo que crees lo creas" para poder hacer hincapié sobre la importancia y relevancia que tienen las creencias que mantenemos acerca del mundo, de los demás y de nosotros mismos para atraer o bloquear aquello que queremos lograr.

• Haz revisión de las creencias que mantienes a día de hoy acerca de un tema que escojas.
• Lo que atraemos hacia nuestras vidas es aquello a lo que prestamos atención.
• Existen creencias de "carencia" que nos bloquean y limitan en nuestro avance vital.
• Darse cuenta de las creencias que te bloquean es el primer paso para cambiarlas.
• Aquello que crees es aquello que atraes a tu vida, creerte , verte e imaginarte superando tus actuales creencias atraerán hacia ti lo que buscas para tu vida, no es cuestión de magia ni un efecto paranormal, Se trata del inconsciente y como lo programas a tu favor para lograr lo que estas necesitando. 
• Ser consciente de tus necesidades te ayudar a ver que creencias tienes a día de hoy que bloquean que las satisfagas,
• En la sección "Practica contigo" te propongo un ejercicio al respecto de este tema.

La crisis y el paro triplica las visitas de los jóvenes madrileños al psicólogo

Texto extraído del diario digital 20minutos.es

Tienen entre 17 y 30 años. Han pasado por la FP o llenado las aulas universitarias, pero ahora acuden puntualmente a su cita con el psicólogo. Es el perfil de los nuevos pacientes de los gabinetes psicológicos a los que la crisis ha arrastrado al diván de estos profesionales. Sólo el año pasado el número de terapias vinculadas a la situación económica aumentó un 12%, según los datos del Colegio de Psicólogos de Madrid.

La edad media de los pacientes ha disminuido en casi una década en los últimos años "La edad media de los pacientes ha disminuido en casi una década", explica la psicóloga clínica y sexóloga Carmen Bermejo Romero. Según dice, hasta 2008 la edad de su clientela oscilaba entre los 30 y los 40 años. Ahora, por el contrario, atiende a chavales desde los 17 a los 30.

Los síntomas se repiten siempre. "Llegan con problemas de ansiedad, angustia, desmotivación y disfunciones sexuales, falta de deseo y problemas de erección", concreta. Y todo porque han visto cómo la pérdida del empleo o la imposibilidad de encontrar un trabajo han frustrado sus expectativas más inmediatas: "Muchos tenían planes para emanciparse y la crisis se lo ha impedido".

Tan acuciante es el problema que en muchos casos estos profesionales han triplicado el número de consultas que atienden, pasando de las 15 o 16 semanales a las 45.

Terapia por teléfono

No sólo las consultas presenciales están desbordadas. La demanda ha llegado también al Teléfono de la Esperanza (91 459 00 50), donde son también los jóvenes los que más uso hacen de sus líneas. El director del teléfono en la región, Pedro Madrid, explica cómo de las 11.448 llamadas atendidas en Madrid en 2008 pasaron a 13.938 el año pasado, y a las cerca de 15.000 registradas en lo que va de año.

De las 11.448 llamadas atendidas en Madrid en 2008 pasaron a 13.938 el año pasado "Chantajean a sus padres porque no pueden mantener el nivel económico al que estaban acostumbrados. No pueden comprar ropa de marca, ir al cine o salir con los amigos de siempre y estallan los conflictos en el seno de las familias", explica Madrid, que trabaja como terapeuta.

Los psicólogos han notado que "aislarse" es la conducta a la que recurren muchos jóvenes que no son capaces de entender y racionalizar la situación que están viviendo. "Están buscando trabajo pero tras varios fracasos entran en una rueda y piensan que jamás van a lograrlo", explican los especialistas.

Trasnochadores y navegantes

Una de las principales características de sus jóvenes pacientes es, según los psicólogos, un progresivo abandono de los hábitos saludables de vida que sí mantenían cuando tenían trabajo o en las primeras etapas de su búsqueda. "Según aumenta el desencanto y la desmotivación trasnochan más, se enganchan a Internet y generan nuevas dependencias. Además, cada vez madrugan menos", corrobora Bermejo. Los videojuegos y la Red son sus grandes dependencias.